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<<   作成日時 : 2007/02/04 23:40   >>

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 昼から、マラソン観戦のため午前中にランニングと思い走り出し地区の会館前を通ったところで、本日会館の清掃当番を思いだしトレーニングウエアーのまま清掃に参加、もうすでに終わりに近くほとんどやることなしでごめんなさいでした。
 ラン 25キロ 2:19

 夕方からスイム練習会へ電車でGO!
 プロの方の指導の下、1500mぐらいしか泳いでいないけど良い練習ができた。と言うことでおやすみなさい。
 

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